加圧トレーニング　広島のＰＢクラブ。五日市・段原。加圧は美容、ダイエット、アンチエイジング、健康促進などに効果的。

加圧ボクシングはボクシングの動きを取り入れ、より効果的にバランス良くシェイプすることを目的としています。

ボクシングをすると聞くと、辛い運動で「私にはできないのでは・・・」とイメージされがちですが、その人その人の体力に合わせて段階をふんで動きを増やしていくので、思う程はつらくはありません。

加圧トレーニング+ボクササイズ（有酸素運動）で加圧トレーニングだけよりも、より効果的で早いシェイプアップ　スピードシェイプアップをお望みの方にお勧めです。

加圧トレーニングと加圧ボクシングと交互にしていただければ、より効果的にシェイプアップできます。

ボクササイズは腰を回転させて打つパンチの動きがほとんどです。パンチの動きはウェストのシェイプアップ。腕、背中、肩をシェイプアップ。フットワークは足首、もも、ヒップのシェイプアップと全体をバランスよく引き締めることができます。