加圧トレーニング　広島のＰＢクラブ。五日市・段原。加圧は美容、ダイエット、アンチエイジング、健康促進などに効果的。

本の内容
加圧トレーニング歴５年の杉本彩さんが全プログラムを実演。完璧なお手本で、正しいフォームと動作が習得できる！輝く美肌、しなやかな筋肉のついたメリハ リボディ、女性の“本物の美”をつくる最高のメソッド。

目次
・対談　加圧ビューティは心もからだも内側から美しくします（佐藤義昭／杉本彩）
・加圧ビューティを始めるには？
・加圧ビューティを行うときの注意点
・加圧ベルトの装着方法
・準備運動
・腕の加圧３点セット
　１　フェイシャル
　２　ボディ上半身
　３　ボディ下半身